treino full body

Quando o assunto é treino, uma das palavras que mais aparecem é “variedade”. Existem diversas formas de treinar, cada uma com suas particularidades e benefícios. No entanto, para quem busca eficiência, praticidade e resultados, o treino Full Body vem ganhando cada vez mais espaço nas academias e entre os entusiastas do fitness. Mas afinal, o … Ler mais